Студия пилатеса

Хочу поделиться с вами своим опытом сотрудничества с Татьяной, поскольку это именно сотрудничество, даже скорее сотворчество, в процессе которого меняется ваше сознание и вы начинаете понимать, что же такое, собственно, ваше тело и что с ним надо делать. Я пришла в эту студию по рекомендации своих друзей с жалобами на боли в шее и плечах. Работа сидячая, как у всех, кто работает в офисе. Думала, позанимаюсь с опытным специалистом, немного массажа, нагрузок вроде «фитнеса» и всё станет хорошо… Не тут-то было… Оказалось, что я вообще не знаю, как должно работать моё тело!!! Всё, чему учили в школе на физре придётся забыть и начать исследовать себя заново. Для начала учимся дышать. Караул! Кто бы сказал раньше, что я не умею это делать, не поверила бы))). Однако, это пол беды,… дальше я поняла, что понятия не имею, как делается просто поворот туловища и какие кости, мышцы и т.д. при этом должны работать. Оказалось, что я всё это делаю шеей и плечами, причём стиснув челюсти, физически, я никогда этого не замечала! Вот ужас-то! И началась работа по изучению себя… Первым делом надо приготовиться, что придётся перестроить свой мозг и быть готовым услышать, что говорит этот удивительный тренер, человек, проводник в мир пилатеса, Татьяна. Она слышит твоё тело по мельчайшим движениям, по тому, как оно отзывается на каждое мини движение, и очень чётко ведёт тебя к пониманию, ЧТО ты делаешь и чем это отличается от того, КАК надо это делать. Оказалось, что в нашем теле всё очень умно устроено. Так что пилатес — это не про силовые нагрузки и накачивание. Это — про умение чувствовать своё тело, про механику, силу тяжести, физику, движение в радость и совершенно другую работу мозга. Вы сможете делать очень легко просто удивительные вещи! И не потому, что накачали мышцу, а потому, что поняли, какой мышцей на самом деле надо делать это движение. А дальше всё очень просто и красиво! Так что, удачи вам в познании себя. И это удовольствие, когда вас ведёт такой изумительный мастер, как Татьяна!