Поделиться:Хотите узнать нужно ли делать растяжку? И чем она поможет, если Вам  нужна сила и масса? Читайте эту статью и узнайте нужна ли  растяжка Вам и чем она полезна. Привет, друзья!  Сегодня  поговорим чем нам может помочь растяжка. Растягиваться можно, как до, так и после тренировки. Но цели растяжки вначале и в конце занятия разные. … Читать далее Нужно ли делать растяжку?