Поделиться:В статье обсуждаем один из лучших способов тренировок бицепса, а именно тренировку с гантелями. И подробно рассматриваем тренировочный план — «Тренировка на бицепс с гантелями №1» Почему гантели один из лучших способов тренировок бицепса? Есть 2 соображения на этот счёт. Вы замечали, что при тренировке до отказа штангу может перекосить? Перекос на штанге — это … Читать далее Тренировка на бицепс с гантелями №1