Поделиться:Хотите составить программу тренировок, но не знаете с чего начать? Читайте статью. В статье обсудим как составить рабочую программу тренировок самому. Ответим на вопросы: «Как выбрать правильные для Вас упражнения?; «Как растить мышечную массу и силу одновременно?”; «Как сжечь жир и увеличить выносливость?». Как составить рабочую программу тренировок самому? Составьте программу тренировок для  себя самостоятельно … Читать далее Как составить рабочую программу тренировок самому?