Поделиться:Фитнес тренировка для всего тела или full body тренировка, что это? Об этом и не только в данной статье. Начнем с основ. Есть два подхода к тренировкам split (сплит) и full body (фулбади). Сплит переводиться как «делить на части», а фулбади — «все тело». При сплите тренируемые мышечные группы разносятся по дням. К примеру, спина … Читать далее Фитнес тренировка для всего тела